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受邀回答。我对这块不熟悉，只能抛砖引玉。第一个，ogg只是容器格式，而性能比较主要看codec。且一般所指ogg乃采用vorbis编码的音频文件，自无法和视频格式做比较。我姑且认为题主是指Theora格式。
第二个，MPEG 4是规范，且是一大坨规范，不同的实现可以选择支持其中某些部分，所以差别很大，比如DivX、Xvid、QuickTime 6+、wmv9等都是MPEG 4的实现，自不能一概而论。MPEG 4规范的第10部分即H.264，姑且认为题主是指H.264编码器。
所以认为题主是想比较Theora、H.264和VP8（WebM的视频编码器）。一般认为VP8好于Theora（Theora基于VP8的前前前……身VP3），与H.264相当（或略逊于H.264）。但是视频质量比较是一件非常复杂的事情，受到许多因素的影响，比如也有测试认为Theora的质量已接近H.264。所以具体的比较不如你自己动手测试。