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然后点击软件，会看如下界面。然后我们点击下图蓝色标注所示的按扭
第一次使用，需要我们进行注册，如下图红框标注所示。点击进入登录或注册界面（注：注册登录的好处是，可以将自己的跑步记录同步到Nikeplus.com网站。当然，你也可以选择不注册）
在这里，软件为我们提供了三种方法可以登录到Nikeplus.com网站，一是注册Nike+账号，二是用QQ账号，三是用新浪微博账号。如下图所示
一、成功登录以后，进行个人信息设定
点击如下图红框所标注的地方，对个人身高，体重，性别，以及测量单位的设定。
这里是我个人的详细信息，如下图所示。完成以后，我们按左上角的返回按钮，回到设置界面。如下图蓝色标注所示
二、分享设置
对个人的详细资料设定完成以后，我们返回到设置界面，点击如下图红框标注所示的”分享设置“
在这里，我们可以与QQ，新浪微博以及PATH进行绑定，如下图所示
三、跑步设定
对分享设置完成以后，我们返回到设置界面
在这里可以设定跑步倒计时，屏幕方向，自动语音反馈，激励歌曲，来电接听暂停以及随跑步暂停音乐等。具体的设置可以根据自己的需要来进行设置。
四、开始跑步
在个人资料，以及软件设定完成以后，我们就可以开始跑步了。如下图所示，点击右上角的”跑步“按钮
如下图所示，我们可以在这里对跑步的地点，方式进行设置，以及添加音乐
然就可以点击”开始跑步“了，进行跑步锻炼了。
五、分享跑步记录
在我们完成跑步以后，可以通过QQ或者新浪微博与朋友分享跑步信息。点击如下图蓝色所标注的按钮
然后点击如下图蓝色所标注的”活动“按钮
然后我们就会看到我们所有的跑步记录，如下图所示
我们选择我们想要与朋友分享的记录，然后点击下图标注所示的”分享此次跑步记录“
如下图所示，我们这里以分享到QQ空间为例。先点下QQ图标，然后点击下图蓝色标识的”发布“按钮
点击如下图中的“是”按钮来确定发布
最后，完成跑步记录的发布。