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个人认为还是使用Update比较好。
经过一些测试，发现几乎所有数据库使用delete语句后，数据库文件大小并没有变小，以致数据库的每次插入操作，都会使数据库体积变大。
与其删不掉，还是让他留着吧。发现使用Update的时候，只要新的数据不比原来的大，数据库体积就不会增大（文件存到数据库很容易看出效果）。
所以个人建议使用Update方式标记删除记录，添加新记录的时候如果存在标记为删除的记录，则更新该条记录为新记录。添加新记录时的判断也比较简单：
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